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筋肉が痛くなるのは普段使っておらず衰えた筋肉が正常に使われ消費量が増えたと思われます。また、怠さは血流が良くなり老廃物の排出が活発になったためと思われます。これらは好転反応ですので、体に効いている証拠です。体が慣れるまで継続してご使用いただければ反応は収まりますが、不安な方、反応がひどい方は一旦使用を中止して様子を見る、医師と相談するなど、無理なくご使用いただけますようよろしくお願いいたします。また怠い場合は老廃物の排出をうながすため、お風呂に入ることや常温のお水を飲むことをおすすめします。